Здравствуйте! Подскажите как правильно заполнить 3 НДФЛ. Что то не пойму как это сделать правильно.Скачал бланк и зашел в тупик,может не тот скачал

Может кто подскажет как заполнить?
Забыл спросить а 3 НДФЛ заполняется за один год или можно сразу в одном бланки заполнить за несколько лет?